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カニでダイエット

カニをはじめとする甲殻類には、キチン・キトサンという天然素材が含まれている。
なんとありがたいことに、実は、このキチン・キトサンは体内で脂肪を吸着し、体の外に排出する働きをしてくれるのである!
また、このキチン・キトサンは食物繊維でもあるので、ダイエットの大敵・便秘の解消にも一役買ってくれる。
カニは贅沢な食べ物というイメージがあるが、ただ贅沢なだけではなく、体にとてもいい食べ物なのである。
この冬はカニダイエットなどいかがでしょう?人が太るのは、必要以上の脂肪を体内にため込むからである。
肉は1グラムあたりで生成することができるカロリーが他の食物より多い。
そのため、肉をたくさん摂ると大量のカロリーを体に貯めることになり、それを消費できない場合、蓄積され肥満に結びついていくのである。

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