MENU

 

健康マニアほど

就寝起床の時間は必ず同じ。
お酒、タバコはやりません。
お肉よりもお魚を使い、野菜は多めに摂っています。
朝は必ず1時間のウォーキング。
冬でも薄着が基本。
これって理想ですよね。
どれか1つを実践するぐらいなら毎日続けられることかも知れません。
でも、どれもきっちり毎日やり抜く健康マニア、あなたの周りにもいませんか?
私の友人がまさにこのタイプ。
自分で決めた細かなルールをこつこつと、もう十数年続けています。
私は彼とは正反対の怠惰な生活態度。
お酒は毎日浴びるほど飲み、肴は脂っこいもの中心。
ヘビースモーカーで、ちょっと運動すると息切れします。
朝食は抜き。
俗に言う中年メタボな私ですが、この40年間大きな病気を患ったことはありません。
しかし前述の彼は、会えばたいてい風邪を引いていたり、一度は手術が必要なほどの大病も。
健康マニアもたまには息抜きが必要だよ、ということでしょうか。
それでもやっぱり彼の引き締まった体は、とても羨ましく思います。

ホームページ テンプレート フリー

Design by